Sol Ribeiro Bruno

Apresentação

Olá! Eu sou a Sol Ribeiro Bruno, Psicóloga (CRP 06/213980). Sou formada em Psicologia, com formação contínua na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela PUC. Também tenho especializações em Liderança, Resiliência e Desenvolvimento de Habilidades, além de certificação em Psicologia Clínica Comportamental. Minha missão: Acredito profundamente na capacidade de transformação que cada pessoa carrega. Minha missão como psicóloga é ajudar você a compreender e ressignificar pensamentos, emoções e comportamentos que geram sofrimento ou bloqueiam seu desenvolvimento pessoal. Caminhar ao seu lado nesse processo, com empatia, acolhimento e técnica, é o que me move!

Especialidade

Áreas de atuação: Transtornos de Ansiedade: TAG (ansiedade generalizada), fobias, pânico, TOC, ansiedade social e de separação. Transtornos Depressivos: Depressão maior, distimia, episódios depressivos no transtorno bipolar. Questões emocionais: Baixa autoestima, culpa excessiva, tristeza persistente, luto. Desenvolvimento pessoal: Autoconhecimento, clareza de metas, fortalecimento da resiliência. Traumas e estresse: TEPT (Transtorno de Estresse Pós-Traumático) e vivências traumáticas. Transtornos de personalidade: Borderline, dependente, evitativo e traços de personalidade antissocial. Transtornos alimentares: Anorexia, bulimia e compulsão alimentar. Relacionamentos: Dependência emocional, conflitos afetivos, ciúmes, padrões disfuncionais. Regulação emocional: Controle de impulsos, empatia, comunicação assertiva, resolução de conflitos. Aplicações da TCC: Apoio em transições de vida, adaptação cultural, doenças crônicas, estresse, procrastinação, além de suporte psicológico para TDAH e TEA (Transtorno do Espectro Autista) em adultos.

Abordagem

Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) — uma abordagem estruturada, prática e baseada em evidências científicas. Juntas(os), desenvolvemos estratégias para enfrentar desafios emocionais, trabalhando com ferramentas como: Reestruturação cognitiva (modificação de pensamentos disfuncionais). Treino de habilidades sociais e emocionais. Exposição gradual (para lidar com medos e ansiedades). Regulação emocional e manejo de estresse. Tudo isso de forma colaborativa, respeitando sua história, seu tempo e seus objetivos.