Julia Ryandra De Lima Marques

Apresentação

Sou psicóloga com abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), atendendo jovens, adultos e idosos. Trabalho com questões como ansiedade, depressão, autoestima, estresse e relacionamentos, entre outros, oferecendo um espaço acolhedor para o autoconhecimento e o cuidado emocional.

Especialidade

Atendo jovens, adultos e idosos que enfrentam questões como ansiedade, baixa autoestima, estresse, conflitos familiares, dificuldades de adaptação e momentos de transição, como início da vida profissional, entrada na universidade, luto ou mudanças no ciclo de vida. Tenho experiência com pessoas que sentem que estão no “automático” ou perdidas sobre o que querem e precisam, e buscam um espaço para se reorganizar internamente, com segurança e acolhimento.

Abordagem

Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências que ajuda a identificar padrões de pensamento e comportamento que mantêm o sofrimento emocional. Através de reflexões, técnicas práticas e metas realistas, a TCC possibilita que a pessoa desenvolva estratégias mais saudáveis para lidar com suas emoções, dificuldades e relações. O processo é colaborativo, respeitando o ritmo de cada pessoa e promovendo mais consciência, equilíbrio e qualidade de vida.