Giovana Richter Wendling

Apresentação

Você sente que está vivendo no “automático”, sem clareza de quem é ou para onde está indo? Muitas pessoas chegam à terapia se sentindo estagnadas, perdidas ou sobrecarregadas, mesmo “dando conta” da vida por fora. Aqui, o espaço é para olhar com mais cuidado para tudo isso — sem julgamentos e no seu tempo. Meu trabalho é voltado para adultos que desejam compreender melhor seus sentimentos, lidar com inseguranças, ansiedade e dificuldades nos relacionamentos, e construir uma vida mais alinhada com o que realmente importa. A terapia é um processo de autoconhecimento, responsabilidade e escolha. Se você sente que algo precisa mudar, mas ainda não sabe exatamente o quê ou como, podemos pensar nisso juntos.

Especialidade

Atuo como psicóloga clínica, realizando atendimentos individuais para adultos. Tenho experiência no acompanhamento de pessoas que lidam com ansiedade, estresse, dificuldades emocionais e nos relacionamentos, além de demandas relacionadas ao autoconhecimento e a processos de mudança. Minha prática é baseada em uma escuta ética e cuidadosa, com foco no desenvolvimento de recursos emocionais, na ampliação da flexibilidade psicológica e no respeito ao tempo, à história e ao contexto de cada pessoa.

Abordagem

Trabalho com a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem que ajuda a lidar de forma mais saudável com pensamentos e emoções difíceis, sem a necessidade de lutar ou se culpar por senti-los. O processo terapêutico busca ampliar a consciência sobre o que está acontecendo internamente, desenvolver aceitação emocional e fortalecer escolhas mais alinhadas com aquilo que é importante para a pessoa. O objetivo é construir uma vida com mais sentido, mesmo diante das dificuldades.