Anannda Ramos Da Costa

Apresentação

Meu trabalho é baseado na ética, na empatia e nas melhores evidências científicas da Psicologia. Utilizo técnicas cognitivas, emocionais e comportamentais para ajudar você: ✅a identificar situações que geram sofrimento, ✅a compreender como lidar com suas emoções, ✅a construir estratégias para mudar hábitos que te fazem sofrer, ✅a prevenir crises emocionais. Na terapia eu posso te ajudar em várias dificuldades, como: ✅Sofrimentos emocionais ligadas a relacionamentos (familiares, amorosos, amizades), ✅Tristeza profunda ou persistente, ✅Dificuldade em lidar com raiva, frustrações ou culpa, ✅Sentimentos de abandono, rejeição ou baixa autoestima, ✅Ansiedade, insegurança ou bloqueios emocionais. O foco é te dar ferramentas para que, aos poucos, você se sinta mais confiante, compreenda melhor a si mesmo e consiga cuidar da sua saúde emocional com mais autonomia. ▫️Entre em contato comigo: ▫️@ananndaramos.psi ▫️(73) 98873-2033

Especialidade

Mulheres, Regulação Emocional, Terapia Baseada em Evidências, Ansiedade, Depressão, Estresse, Procrastinação, Planejamento e Organização

Abordagem

Psicoterapia Baseada em Evidências Científicas. Terapias Cognitivo Comportamentais. Terapia Focada na Emoção